Die Arbeit stresst, in der Familie warten Kinder oder Pflegeaufgaben und nebenbei werden der Haushalt und vielleicht noch ein Ehrenamt geschmissen...
Wie gelingt es mir da den Akku wieder aufzuladen? Welche Tätigkeiten bereiten im Alltag Freude? Wie kann ich mir ohne schlechtes Gewissen Freiräume dafür schaffen. Und wie können Pausen erholsamer gestaltet werden?
Der Online-Vortrag bietet Impulse und Austausch über naive Entspannungsmethoden und hilfreiche Handlungsstrategien.
Termin:
- Di. 09.06.2026, 15:00 bis 16:30, online
Zielgruppe:
- Männer mit Kind/ern oder Pflegeaufgaben, die an der LUH oder an einer der am Programm 'Familie im Fokus' beteiligten Hochschulen beschäftigt oder eingeschrieben sind.
Themen:
- Naiv entspannen: Dos & Don'ts
- Prozess- vs. ergebnisorientiertes Vorgehen
- Pausen effektiver und kontrastreich gestalten
- Sich (gegenseitig) Freiräume geben
Referent:
- Nils Seiler, Vater und Dozent für Elternthemen aus Berlin
Anmeldung:
Anmeldungen sind seit dem 20.04.2026 möglich:
Dieser Vortag ist Teil des Angebotes "Familie im Fokus" einer Informationsreihe der Familienservices der Hochschulen in Niedersachsen und Bremen
