Budo-Halle, SportCAMPUS
30. November 2025 | 12:00 - 15:30 Uhr
Anlässlich des Internationalen Tages gegen Gewalt an Frauen lädt das Hochschulbüro für ChancenVielfalt in Kooperation mit dem Hochschulsport Hannover zu einem Selbstverteidigungskurs ein.
Frauen* sind überproportional oft von Gewalttaten betroffen. Deshalb richtet sich dieser Kurs an Frauen*, die die Grundlagen der Selbstverteidigung und den Umgang mit potenziell bedrohlichen Situationen erlernen wollen.
Datum: 30. November 2025
Ort: Hochschulsport-Hannover, Budo-Halle auf dem SportCAMPUS
Zeit: 12:00-15:30 Uhr
In dem Selbstverteidigungskurs werden einfache und effektive Techniken zum Selbstschutz erlernt, mit denen sich die Teilnehmerinnen bei einem Übergriff verteidigen können. Hierfür werden Schläge, Tritte, Befreiungen und Abwehrtechniken vermittelt und der Einsatz von verbalen Verhaltensweisen erprobt.
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Freepik, 2024
Anlässlich des Internationalen Tages gegen Gewalt an Frauen findet der halbtägige Selbstverteidigungskurs ausschließlich für Frauen* statt.
*Frauen bezieht sich auf alle Personen, die sich unter der Bezeichnung “Frau” definieren.
Der Selbstverteidigungskurs wird von Roland Kabuss durchgeführt. Anmeldung erfolgt über die Seiten des Hochschulsports.
Barrierefreiheit
Wir unterstützen Sie gerne: Bitte nennen Sie uns Ihren individuellen Bedarf.
Vergangene Angebote zur Selbstverteidigung
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Selbstverteidigungskurs (2024)
Datum: 30. November 2024
Ort: Hochschulsport-Hannover, Budo-Halle auf dem SportCAMPUS
Zeit: 10:00-13:30 Uhr
In dem Selbstverteidigungskurs werden einfache und effektive Techniken zum Selbstschutz erlernt, mit denen sich die Teilnehmerinnen bei einem Übergriff verteidigen können. Hierfür werden Schläge, Tritte, Befreiungen und Abwehrtechniken vermittelt und der Einsatz von verbalen Verhaltensweisen erprobt.
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Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (2023)
Am 25. November 2023, anlässlich des "Internationalen Tages zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen", lädt das Hochschulbüro für ChancenVielfalt in Kooperation mit dem Hochschulsport Hannover zu einem Kurs in Sachen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung ein. Dieser Kurs für Einsteigerinnen soll dazu dienen, den Umgang mit konfliktreichen Situationen zu verbessern.
Datum: 25. November 2023
Ort: Hochschulsport-Hannover, Budo-Halle auf dem SportCAMPUS
Zeit: 10:00-13:30 Uhr
In einer Welt, in der die Sicherheit von Frauen im alltäglichen Leben immer wieder in Frage gestellt wird, ist es besonders wichtig, dass Frauen wissen, wie sie sich in gefährlichen oder übergriffigen Situationen schützen können. Da Frauen immer noch überproportional von Gewalttaten betroffen sind, richtet sich unser Kurs an Einsteigerinnen und bietet die Möglichkeit, die Grundlagen der Selbstverteidigung zu erlernen und den Umgang mit potenziell bedrohlichen Situationen sicher zu meistern.
Was Sie im Selbstverteidigungskurs erwartet:
1. Grundlagen der Selbstverteidigung: Unser erfahrener Trainer wird Ihnen die wichtigsten Techniken beibringen, um sich in Notsituationen zu verteidigen und Ihre persönliche Sicherheit zu gewährleisten.
2. Selbstbehauptung und Selbstvertrauen: Wir werden Ihnen dabei helfen, Ihr Selbstbewusstsein zu stärken, so dass Sie sich in jeder Situation sicherer und selbstbewusster fühlen können.
3. Situationsbewusstsein: Lernen Sie potenziell gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren, um sich und andere zu schützen.
4. Gemeinschaft und Unterstützung: Treffen Sie Gleichgesinnte und bauen Sie ein Netzwerk von Unterstützung und Solidarität auf.
Unser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters und Erfahrungsniveaus und beinhaltet einen Theorie- und Praxisteil. Für diesen Kurs ist keine Semesterkarte des Hochschulsports erforderlich. Hier geht’s zur Anmeldung.
